Zayıflama Okulu ve Verimli Çalışmak

Zayıflama Okulu ve Verimli Çalışmak

Zayıflama okulu olarak önemsediğimiz konulardan biri de zaman yönetimidir. Yaptığımız kalıcı zayıflama ise zamanı en etkin şekilde kullanmayı da bilmemiz gerekiyor. Zira her gün zaman sıfırlanır ve yeniden başlar. 

Zayıflama okulu yaptığı araştırmalarda zamanı doğru yönetmek için sosyal medya hesaplarına ayrılan vakitten, sunumlardan, yazılmış yazılardan, maddelerden, filmlerden, belgesellerden aldığı notları biriktiriyor. Hepsi temelde aynı şeyi anlatsa da farklı cümlelerle arz ediliyorlar. 

"Online Kilo Verme ve Kendine İnanmak"

Zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama

Zayıflama okulu zamanı yönetmek ve verimliliği artırmak üzerine bazı genel-geçer bilgileri sizin için derledi. 

Uykunu alın. Bakın bu çok önemli. Uykusuz ve gözler şiş bir şekilde yataktan kalkamazsınız. Kalkmak istemezsiniz. Hadi kalktınız diyelim, aynanın karşısına geçince kendinizden nefret edersiniz. Hele ki dış görünüşün her şeyden daha önemli olduğu günümüzde böyle bir risk almayın. Zaten az uyuyunca da kilo olarak olumsuz geri dönüşleri oluyor bunların. Siz siz olun zayıflama okulu maddesinin göz ardı etmeyin. 

Net süre hesabı yapın. Aşırı önemli bir madde daha. Zayıflama okulu zaman içinde üyelerinde gördü ki, belli bir planı olmadan spor yapmaya başlayan üyeler verim alamıyor. Hadi ısınayım, sonra biraz yürürüm, biraz koşarım, sonra yine yürürüm, derken şu ilerideki mavi binanın oradan dönerim. Bakın böyle bir şey yok. Diyeceksiniz ki; 5 dk ısınma, 15 dk yürüyüş, 10 dk tempolu yürüyüş, 2 dk koşu, 15 dk yürüyüş, 10 dk tempolu yürüyüş ve 5 dk ısınma spor bitiyor. Vakit nakittir. 

Egzersizler düzenli ve istikrarlı olmalı. Açık konuşalım son üç yıl içinde aldığınız kiloları üç haftalık yürüyüşten sonra veremezsiniz. Üç haftada beslenme alışkanlığınızı bile değiştiremezsiniz. Küçük bir alışkanlığı değiştirmek bile ne kadar ciddi bir iş farkında mısınız. Kendinize zaman verin. Ama istikrarı bozmadan.

Dinlenin. Ara verin. Film seyredin. Hatta evinizin yakınındaki sinemayı takip edin, müzik dinleyin, hafta sonları akşamları bazen konsere de gidersiniz. Çünkü kilolu olmak demek sosyal hayatınız olmayacak demek değildir. Kendinizi dışarı atın. 

Son olarak buraya tıklayarak online zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama'ya ulaşın, kalıcı ve sağlıklı kilo verebilmek için detaylı bilgi alın.

Online Zayıflama Sisteminde Pozitif Gelişim!

Bazen de kimse olmayınca da binanın etrafında dönüyordum.

Bazı sabahları erken kalkarak işe gitmeden, bazı günler ise geç saatte eve döndüğümüz de 1’er saat bisiklet sürdüm.

Hiç yapamam dediğim bir sürü sportif aktivitem olmuştu.

Kilobekçimin beni desteklemesi ile korkularımın üzerine gitmiş endişelerimi sıfırlamıştım.

Sonuç ise pozitif bir gelişim, hem beden hem de ruhen rahatlamış bir ben.

En güzeli ise anı doya doya yaşamak her ortamda mutlu huzurlu olmak

Can yoldaşıma verdiği destek ve güveni için sonsuz teşekkür ederim.

İyi ki varsın iyi ki hayatıma dokundun ve ben iyi ki seninleyim,

Sevgiler can yoldaşım :)

Ö.Y.

ALINTI: Okumuş olduğunuz Kilobekçisi yorumu, web tabanlı online kilobekçiliği sistem üyesi tarafından yazılmış ve VÜCUDUN ŞİFRESİ sitesinden alıntıdır.

AÇIKLAMA: HK Performans, sizlerin kilolu olmaya iten sosyal ve ekonomik sebepleri ve zayıflamak için kesin çözümleri çok iyi bilen bir eğitim ve danışmanlık kurumudur.
Deneyimli ve uzman rehberler eşliğinde daha önce yaşamadığınız hayatın tüm renklerini yaşayacağınız,  Zayıflama sürecinizde son hedef olan ideal kilo bilincinden uzaklaşmadan hayalinize kavuşacağınız bir programla sizlerin kalıcı şekilde kilo vermenizi amaçlar.
HK Performans, Türkiye ve dünya üzerinde en etkili zayıflama yöntemlerini sunan, hızlı ve kalıcı zayıflama alanında alternatifsiz tek adrestir. HK farkıyla kalıcı zayıflamayı başaran üyelerimizin başarılarını takip ederek de göreceğiniz gibi, sizlere yalnızca gerçeklerin olduğu, canlı bir sistemi sunuyoruz.

''İdeal kiloda özgürce yaşamak herkesin hakkıdır!'' felsefesini geliştirdiğimiz bütün eğitim ve uygulamalarımızda önceliğimiz İNSAN'dır. Bu sebeple "kilolu olmak kader değildir!" diyerek sizler için Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemini ve Zayıflama Kampımızı geliştirdik. Kalıcı, hızlı ve sağlıklı zayıflama yalnızca HK desteği ile gerçekleşir. Siz de HK ayrıcalığını yaşamak, zayıflamak ve potansiyelinizdeki mükemmeli açığa çıkarmak istiyorsanız daha fazla zaman kaybetmeyin, gelin bu yolda beraber yürüyelim!

Bizimle birlikte bu yolda ilerleyen kimse pişman olmadı.

www.hk.com.tr sitemizi ziyaret ederek zayıflama başarı hikayelerimizi okuyabilir ve sistemlerimiz hakkında daha detaylı bilgi almak için bize yazın, SİZİ ARAYALIM!

HK Performans sizi çok yönlü destekler, geliştirir ve değiştirir!

Zayıflama Okulu ve Gıda Seçimleri

Zayıflama Okulu ve Gıda Seçimleri

Zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama gıda seçimlerinin hayati bir öneme sahip olduğunu farkındadır, peki siz de farkında mısınız?

Zayıflama okulu eğitim sürecinizde bizim mutfak kültürümüze çok alışık olan kızartmaları tek tek çıkartır mesela. Kızartmaların yapıldığı yağlar ve bu yağların kullanımı çok önemlidir. Margarinler tehlikelidir. Dehşet verici bir yağ çeşidi olan ayçiçek yağı ise kırmızı alarm vermektedir. Bu tarz yağlar nedeniyle kızartmalar beynin işlevsel boyutlarında ciddi hasarlara neden olabilir.

Zayıflama okulu daha önce pişirilmiş ve bekletilmiş gıdaları tüketmememiz konusunda da uyarır. Öyle ki bunun sürekli tekrarlanması daha ileri aşamalarda alzheimer'a bile sebebiyet verebilir. 

Zayıflama okulu: Gelişerek Zayıflama

Zayıflama okulu elbette tuz'dan köşe bucak kaçmaya devam eder. Tuzun zararlarını artık bilmeyen yoktur. İşlenmiş tuzların sürekli tüketimi yine beynimize zarar verir, bizi düşünemez hale getirir, zekayı da doğrudan etkilediği araştırma sonuçlarında kanıtlanmış. Olumsuz anlamda dememize gerek var mı?

Kilo Vermek İçin Zihni Programlayın

Zayıflama okulu felaket tellallığı yapan bir yer değil ancak Canan Karatay hocaya da sonuna kadar hak veriyor. Hatta Allah razı olsun kendisinden ekmeği kesin diye diye kadının dilinde tüy bitti. Yüzde yüz kepekli tahılları miktarınca tüketince sorun olmaz ama diğerlerinden kesinlikle uzak duruyoruz. 

Zayıflama okulu birçok evin özellikle hafta sonu kahvaltı masalarını süsleyen salam, sucuk, sosis üçlüsüne de el atmak zorundadır. Sağlığınızı geri mi istiyorsunuz? O zaman işlenmiş protein grubuna giren bu üç kafadarla vedalaşacaksınız. Bunların sürekli tüketilmesi sinir sisteminizi çökertir. 

Zayıflama okulunun en kıl olduğu bir diğer tehlikeli madde ise elbette trans yağlardır. Kalp sorunları, kolesterol, obezite (!) gibi hayatınızı cehenneme çevirecek etkileri vardır. Canınıza mı susadınız?

Online zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama'da düzenli takip ve kontrol sistemi ve gelişerek değişim eğitimleriyle sağlığınızı yeniden elde edin. Buraya tıklayarak bize ulaşabilir ve detaylı bilgi alabilirsiniz. 

Farklı Bir Zayıflama Okulu

Farklı Bir Zayıflama Okulu

Zayıflama okulu geliserekzayiflama.com bu zamana kadarki başarılarıyla adından sıkça söz ettirmiştir. 

Zayıflama okulu kendinizi daha yakından tanıyabileceğiniz, kendinizi tanımak için doğru soruları sormanız ve doğru cevapları vermeniz gereken ve istenen bir yerdir. Bu bir süreçtir. Süreç içerisinde kendinizle uğraşarak, kendi üzerinizde çalışarak adım adım ilerleyerek aslında üstesinden gelemeyeceğinizi düşündüğünüz birçok şeyin üstesinden gelebildiğinizi göreceksiniz. 

Zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama

Zayıflama Okulu ve Vizyon

Zayıflama okulu bitkinliğinizle, halsizliğinizle, vücudunuzda oluşan şişmelerle yakından ilgilenir. Hemen bir hekime yönlendirip sizi atalet halinden kurtarır. Çünkü bu durumlar tiroid bezleri açısından değerlendirilmeye tabi tutulmaya ihtiyaç duyar, bir hekim tarafından. 

Zayıflama okulu kadın üyelerinde sıklıkla görülen kansızlık için de tetiktedir. Bu yüzden sizi almanız gereken gıdalardan uzak tutup daha da hasta olmanıza neden olmaz. Zaten buraya başlamadan önce bir dizi analiz, tahlil istenecek sizden. Hastalık ve kullandığınız ilaçlar doğrultusunda bir eğitim programı hazırlanacaktır. 

Zayıflama okulu zayıflama süreciniz Çin işkencesine dönmesin diye elinden geleni yapacaktır. Bu yüzden bu hedefler ve hayaller doğrultusunda çıkacağınız yolda size yol arkadaşlığı yapacak olan kilobekçiniz sistemin diğer ucunda olacaktır. Verdiğiniz kiloları geri almayın diye nasıl sağlıklı ve dengeli bir hayat sürülür bunlar üzerine de sıkça konuşmalar olacaktır. 

Zayıflama okulu yaşam tarzınızda gerekiyorsa değişiklikleri sağlayacaktır. Yemek yedikten hemen sonra ağzınızda tat ve lezzet için yemeye devam ediyor musunuz? Olur olmadık zamanlarda sürekli bir şeyler atıştırıyor musunuz? Stresli durumlardayken hemen tüketime mi başvuruyorsunuz? Çok yeyip pişman olup ardından pişmanlık yüzünden tekrar yeyip yine mi pişman oluyorsunuz? 

Peki bu durumlarda bunların yerine ne koyabilirsiniz.....? Türkiye'den ve dünyadan örneklerle mezun olmak için hiç de acele etmeyeceğiniz bir zayıflama okulu burası... Buraya tıklayarak bize ulaşabilirsiniz. 

Online Kilo Verme ve Kendine İnanmak

Online Kilo Verme ve Kendine İnanmak

Zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama'da önemsediğimiz ve hatta çok önemsediğimiz konulardan birisi üyelerimizin KENDİLERİNE İNANMALARIDIR... Kendine inanmayan insan hiçbir şey başaramaz! Bu konuyla alakalı olarak Kilo Vermek İçin Zihni Programlayın adlı yazımızı da buraya tıklayarak mutlaka okuyun. 

Zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama kalıcı kilo verme takibini yaparken üyelerinin zihinsel gelişimleriyle yakından ilgilenir. Geçen günlerde KİGEM'in sayfasında yayınlanan haber de bizim yaptıklarımızı bir kez daha doğruladı. Buffalo Üniversitesi’nde yapılan araştırmalara göre kişiler inandıkları değerleri savundukları zaman psikoloji üzerinde hayli olumlu etkileri oluyor bunların. Genelde susmak daha kolay ve güvenilirdir, anlaşmazlıkları başlamadan bitirir görünebilir ama kendimiz için doğru olduğunu bildiğimiz değerleri savunamazsak bu sefer kendi bildiklerimizden ve kendimizden sürekli şüphe edip her şeyin doğrusu başkalarının bileceğini sanmaya başlıyoruz. 

Online Kilo Verme Takibi Gelişerek Zayıflama

Zayıflama okulu olarak; "Doçent Doktor Mark Seery, insanların yaptıkları, söyledikleri ve hissettikleri arasında fark bulunduğunu söylüyor ve ekliyor: ‘İnsanlar uyum gösterebilirler; fakat grupla aynı fikirde olmak kişinin bu durumdan mutlu olduğu anlamına gelmez. Dışsal davranışların içsel deneyime yansıması olumlu olmayabilir.’" bu cümleyi önemsiyoruz. 

Zayıflama Okulu ve Vizyon adlı yazımızı buraya tıklayarak okuyabilirsiniz. 

Zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama'ya gelen birçok üye daha ilk günlerde etraflarında ne kadar insan olsa da aslında kalabalıklar içinde çok yalnız olduklarını ve kendilerini, yaşadıkları kilo psikolojisini kimselerin anlamadıklarını söylerler. Bu da bizim için sürpriz olmaz. Yalnız hissetmek genelde susmalarına, ya da içinde oldukları sosyal gruplara uyumlu olabilmek için kendi değerlerini savunamamaları anlamına geliyor. Böyle kaotik bir zihinde kalıcı zayıflama sağlanamaz ne yazık ki!

Zayıflama okulu olarak; "Meydan okuma ve tehdit: Amaca ulaşmak için, yüksek kaynakları ve düşük talepleri değerlendirme; meydan okuma denilen canlandırıcı ve pozitif deneyime öncülük ediyor. Bu deneyim, kişilerin kendilerini öz güvenli hissetmelerini sağlıyor. Düşük kaynaklar ve yüksek talepler tehdit denilen ve anksiyete üretimi sağlayan duruma neden oluyor ve bu durumda bireyler daha az güven duygusu hissediyorlar." gibi araştırma sonuçlarını göz önünde bulundurarak ve üyelerimizi yakından tanıyarak kendilerine inanmalarını sağlıyoruz. Aslında gerçekten neler yapabileceğini gören insanlardaki değişim ise inanılmaz. 

Verilen kilolar ise bu gerçek değişimin yanında devede kulak. 

Bizimle buraya tıklayarak iletişime geçerek daha detaylı bilgi alabilirsiniz. 

Online Zayıflama Okulu Takibi

Online Zayıflama Okulu Takibi

Zayıflama okulu deyince takip ve kontrolün önemini yadsıyamayız. Hepimizin zayıflamayla ilgili bir sürü bilgisi vardır, ancak nesnel bir gözle bizi sürekli takip edecek, kontrol altında tutacak, bize hatalarımızı söyleyecek, doğru yaptığımızda da tebrik edecek bir yol arkadaşını aramamız da bundandır. Destek görmek. 

Zayıflama okulu bize atanacak Kilobekçisiyle olan uyumuzunu göz önünde bulundurur ve kilobekçisi üyesini düzenli olarak takip eder. İlk başta ve programın gidişatına göre bedeninizi toksinlerden arındırmak için de detokslar uygulayabilir. 

Zayıflama okulu günceli de takip ederek birtakım sorulardan genellemelere de ulaşmaya çalışır. Hastalandığımızda iştahımızın kesilmesi mesela, neden böyle? Hastalık dönemlerinde sindirim sisteminde ne gibi değişiklikler oluyor da tüm vücut sadece hastalıkla savaşıyor ve bizlerin keyfi kalmıyor, o çok sevdiğimiz yiyecekleri gözümüz bile görmüyor. 

Zayıflama Okulu Gelişerek Zayıflama!

Zayıflama okulu üyelerine hayatlarında hiç yapmadıkları uygulamalar bile verir. Bunlardan korkmaya gerek yok. 3 gün boyunca sadece suyla hayatta kaldınız mı? Öyle üyelerimiz vardır ki 7 gün boyunca sadece su içerler mesela. 7 günün sonunda kendilerini daha dinç hissederler, hiç hastalanmayacakmış gibi hissederler, vücudundaki değişikleri hevesle anlatırlar. Vücutta yara varsa kapanabilir. Vücut kendini onarmak yeniden yapılandırmak için yaradaki malzemeyi bile kullanır. 

3 günlük su içme perhizinden sonra yeni akyuvar oluşumu tetiklenir ve bedenin bağışıklı sisteminde yenilenmeler görülür. Bu da bedenin zinde kalmasını sağlar. Yaşı ilerlemiş ve basit hastalıklarda bile vücudu dirençsiz kalmış insanlarda büyük yararlar görülüyor. Yazının tamamı için...

Zayıflama okulu sınırları aşmanıza yardım eder. Kilobekçiniz de sürekli yanınızda olarak sizi ileriye taşır. Hiç denemediğiniz için bilmediğiniz bir sürü farklı yöntem kullanabilir. Siz henüz yapabileceklerinizi bilmiyorsunuz. Buraya tıklayarak bizimle iletişime geçin ve tanışalım... :))

Zayıflama Okulu ve Vizyon

Zayıflama Okulu ve Vizyon

Zayıflama okulu olan Gelişerek Zayıflama online sistemi çalıştığı üyelerin vizyonlarıyla da yakından ilgilenir. Çünkü geniş bir vizyon her zaman yeni ufuklar, başarılacak yeni işler, ulaşılacak yeni başarılar demektir. Henüz hareket geçmemiş olan kişiler bunların ne kadar önemli olduğunu kavrayamayabilir, ancak oturduğumuz yerden de hiçbir başarı bizim olmayacaktır. Bu yüzden mutlak surette harekete geçmek lazım. 

Zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama'nın üyelerini bir bütün olarak ele aldığı için başarılar da kaçınılmaz oluyor. Yeter ki gerçekten değişmek isteyin. Kalıcı zayıflama gelişerek değişim modeliyle mümkün olabilir. Bu yüzden internetten bulduğunuz yazıları okumakla sınırlı kalmayın, kendinize uyacak birtakım programlarla derhal harekete geçin. Unutmayın; düşman dediğimiz şey içimizdedir. Bizim dışımızdaki dünyaya nefret edilecek, bağışlanacak, bize zarar verecek bir kötülük de yoktur aslında. Biz onları da zihnimizde yaratırız.

Zayıflama okulu demek ki üyelerinin sadece bedenleriyle ve nasıl göründükleriyle ilgilenmez. Karşısındaki kişinin bir et yığınından çok daha fazlası, bir insan olduğunun farkındadır. Hiçbir şeyin değişmeyeceği gerçeği kavrandığında hayatı da olduğu gibi kabul etmeye başlarız. Sadece biz değişebiliriz. 

Korkularınızdan kurtulmak için Gelişerek Değişin! 

Zayıflama okulu kalıplaşmış zayıflama yöntemleriyle vakit kaybetmez. Kaderimde varmış ben de böyleyim demeyi reddeder. Her insanın biricik ve tek olduğunun farkındadır, bu yüzden bir üyeyle çalıştığımız gibi başka bir üyeyle de çalışamayız. Kalıplaştığını düşündüğünüz kaderinizin yönünü değiştirmek, imkansız dediğiniz şeyi gerçekleştirmek için buradayız. 

Zayıflama okulu asla unutamayacağınız ve yaşınız kaç olursa olsun illa ki okula devam etmeniz gerektiğini, öğrenme süreçlerimizin asla kesilmediğini bizlere bir kez daha hatırlatır. Güzel bir kitaptan alıntılayacak olursak; hayat dediğimiz şey içinde bulunduğunuz durumunu gösteren en korkulu maskesini takar ve kapınızı çalar. Siz her neredeyseniz ondan saklanamazsınız, gelir ve sizi bulur. Peki en korktuğunuz şey nedir?: Mağazada rezil olacağınızı düşünmek mi? Daha çok kilo almak mı? Bir kez daha kalıcı zayıflamak için harekete geçip üç gün sonra pes edeceğiniz mi? İşte hayatın sizi korkutmak için takacağı maske de budur. Bir insan neden korkuyorsa kendini onun kılığına girerek gösterir. 

Zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama online kilobekçiliği sisteminde korkularınızdan arınmaya da öğreneceksiniz. Çok daha fazlasını öğrenmek için buraya tıklayarak bize ulaşın. 

Online Kilo Verme Takibinde Zayıflama Okulu

Online Kilo Verme Takibinde Zayıflama Okulu

Zayıflama okulu kavramı son yıllarda iyice hayatımıza girdi. Hayatımıza giren ve yeni iş kolları yaratan her durumda olduğu gibi bir ihtiyacın sonucu ortaya çıkmıştır. 

Zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama kendinizi kontrol etmesini de öğretecek size. Kendinizi kontrol etmenin hislerinizi kontrol etmeden geçmekte olduğunu göreceksiniz. His (duygu), "Belirli nesne, olay veya bireylerin insanın iç dünyasında uyandırdığı izlenim" olarak tanımlanmıştır bilindiği gibi. Bu durumda neler yapmalıyız?

Duygularımız hayatlarımızda yer alan durumların olaylara dönüşmesiyle yaşanılan bir neticedir. Duygular bizim olayları açıklama şeklimizdir. Duygular aynı zamanda bizim en yakınımızdır, iç sesimizdir. Beslenme seçeneklerimiz ayırt etme, normalinden farklı gıdaları tükettikten sonra neler hissettiğimizi sorgulama ve bu bilinçle o ana kadar sahip olduğumuz alışkanlıklarımızı gözden geçirme, farkındalık seviyesi yüksek olması amaçlanan hayatlarımız için mühimdir. 

Mikro Beslenme Desteği: TURBOMEND!

Kanımızın dolaşım yapması, tüketimlerimizin sindirilmesi, vücudumuzun geçen her anda milyonlarca fonksiyonu işlevsel bir şekilde yerine getirmesi sizce de bir mucize değil midir? Zayıflama okulu vücudumuzun üzerinde elbette çok duracaktır. Onun yarattığı muhteşemliklere daha yakından bakmanızı sağlayacaktır. Sizin haberiniz bile olmadan vücudun içinde neler oluyor neler. Örneğin gülerken 17, kaş çatmak için 43 kas kullanıyoruz. 

Zayıflama okulu duyguları kontrol etmek için: 

1) Gözün gördüğünden her zaman daha fazlası olduğunu bilin, 

2) Zihni özgürleştirin,

3) Bedeni güçlü kılın, 

4) Dikkatinizi gerçekten hissettiğiniz şeye verin.

Zayıflama okulu bunun ardından der ki: Maddeler sayılarak bitmez. Birbirine eklenen konular, eğitim programınızla birleşince ortaya sizi ideal kilonuza götürecek süreç de başlayacak demektir. 

Zayıflayan İnsanların Yorumları yazısını okuyun....

Online zayıflama okulu Gelişerek Zayıflama'ya buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.